Animatrice : Florence FRUTIÈRE, éducatrice sportive (pour le pilâtes et le cocktail fitness)
Lieu : Salle polyvalente à partir du mardi 12 septembre
Pilâtes (tout public) :
responsables Chantal MAENNER 06 75 38 70 66 et Daniel MAURER 06 78 65 53 73
Le mardi : 2 séances : 17h30 à 18h30 – 18h45 à 19h45
Conditions : forfait de130€ pour 34 semaines à raison de 1h par semaine + cotisation MJC
Se munir d’un tapis de sol à rapporter à chaque séance. Pour la séance de découverte, un tapis peut être mis à disposition
Cocktail fitness (adultes)
Responsable : Edith RIEFFLE 06 82 93 22 74 edith.rieffle@free.fr
Le mardi de 20H à 21H à la salle polyvalente. 1ère séance le 12 septembre
Activités variées et diversifiées pour tous, qui permettent de mixer, à la fois, le travail cardiovasculaire et le renforcement musculaire 👉 Échauffements variés, cardio training, Hiit, renforcement musculaire " full body " avec petits matériels (élastiques, bâtons, ballons ‚ haltères...) abdos, Pilates, Yoga, stretching ...Le tout avec une pédagogie différenciée permettant à chacun(e) de dépasser ses limites ... et le sourire en plus !
Conditions : forfait de130€ pour 34 semaines à raison de 1h par semaine + cotisation MJC
Retrouvez tarifs et horaires ICI
Se munir d’un tapis de sol personnel à rapporter à chaque séance. Pour la première séance de découverte, un tapis peut être mis à disposition.… Inscription sur place après la première séance.
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